老年人愿意步行或骑自行车旅行可能有助于预防早期功能障碍和死亡率

对于一些老年人来说，由于身体或认知健康的下降，随着年龄的增长，他们在社区中的活动变得困难，这影响了他们的生活质量，也成为一种社会负担。筑波大学的研究人员表明，老年人愿意步行或骑自行车走更远的距离可能有助于预防早期功能障碍和死亡率。

在最近发表于《健康与地方》( Health and Place ) 的一项研究中，研究人员开发了一个模型，该模型将老年人群的死亡率和功能障碍与他们认为步行或骑自行车旅行可接受的距离联系起来，以进行社区中的典型郊游。他们发现，能够适应短距离旅行(步行 500 米或更短距离或骑自行车 1 公里或更短距离)的老年人出现功能障碍和死亡的风险更高。

“步行和骑自行车等积极的旅行方式有助于随着年龄的增长保持足够的身体活动水平，并且由于这些旅行方式也有助于社交访问或杂货店购物等其他活动，我们推断老年人认为可以接受的距离通过这些方式旅行可能是一个有用的替代方法，”该研究的主要作者 Okura Tomohiro 教授解释说。

为了确定这些代理信息是否与未来的残疾或死亡有关，研究团队在 2013 年对 65 岁或以上的成年人(日本茨城县笠间市居民)进行了大量样本调查，以获得基线数据。该团队还收集了近 8 年的后续数据。然后，他们使用这些数据创建了多个模型，以探索年龄和性别等身体特征、基线旅行偏好以及地形和人口等地理特征的潜在影响。

“对于一个有意义的模型，”Okura Tomohiro 教授说，“我们有必要收集数据，不仅要收集各种各样的特征——以解释老年人群固有的差异——还要收集足够长的时间——让自然生命发生变化。”

该研究的发现可以帮助研究人员和政策制定者更好地了解个人随着年龄增长所经历的一些挑战的影响。这些知识可用于开发更好地帮助弱势老年人的方法，或设计服务以改善老年人进入社区的机会。

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