姜黄素可保护您的心脏免受糖尿病和吸烟造成的损害

糖尿病和吸烟都会增加患心血管疾病的风险，因为它们会增加体内的氧化应激。为了保护您的心脏免受糖尿病和吸烟造成的损害，请服用姜黄素补充剂。发表在《非洲传统、补充和替代医学杂志》上的一项研究发现，姜黄素可以保护心脏免受糖尿病和尼古丁引起的联合氧化应激的影响。

在这项研究中，沙特阿拉伯国王沙特大学 的研究人员评估了姜黄素改善糖尿病和吸烟引起的可导致糖尿病性心肌病的联合氧化应激的能力。糖尿病和吸烟都会引起氧化应激，是导致心血管疾病的主要因素。姜黄素已知对高血糖引起的氧化应激具有保护作用。

在这项研究中，研究人员向糖尿病大鼠施用尼古丁，以确定糖尿病和尼古丁联合氧化应激的影响。他们还使用姜黄素来评估其对糖尿病和尼古丁可能引起的氧化应激的保护作用。

研究结果表明，给糖尿病大鼠服用尼古丁会通过增加活性氧的产生、一氧化氮的产生以及心脏组织诱导型一氧化氮合酶 (iNOS) 和内皮素-1 mRNA 的上调来增加心肌的氧化应激。表达式。它还增加了甘油三酯和低密度脂蛋白 (LDL) 胆固醇，并降低了高密度脂蛋白 (HDL) 胆固醇。

此外，糖尿病和尼古丁引起的氧化应激降低了心肌的保护机制。通过主要心脏生物标志物肌钙蛋白 I 和肌酸激酶 (CK-MB) 的增加可以看到这些联合的氧化应激。

然而，当施用姜黄素时，它会抑制糖尿病和尼古丁诱导的氧化应激，这可以通过血浆心脏标志物肌钙蛋白 I 和 CK-MB 的正常化来观察。

基于这些发现，研究人员得出结论，姜黄素对心脏组织具有保护作用，可抵御糖尿病和尼古丁引起的联合氧化应激。

姜黄素保持心脏健康的其他方式

姜黄素还可以通过改善内皮或血管内层的功能来保持心脏健康并保护心脏免受疾病侵害。据Healthline称，血管内层的这种改善可以显着降低内皮功能障碍的风险，而内皮功能障碍是心脏病的主要危险因素。它可以防止内皮细胞正常调节血压和血液凝固。许多其他研究证实了姜黄素的这种有益作用。一项研究甚至表明姜黄素在这方面与运动一样有效。

另一项研究表明，每天补充姜黄素可以通过提高胆固醇水平和减少炎症来改善心脏健康。反过来，这可以防止动脉粥样硬化的发作，这是一种斑块在动脉内积聚的疾病。

氧化应激对身体的影响

氧化应激是体内自由基和抗氧化剂之间的不平衡。自由基很容易与其他分子发生反应，并会导致体内氧化，这可能是有益的，也可能是有害的。另一方面，抗氧化剂会导致自由基稳定并降低反应性。

当自由基活性和抗氧化活性失衡时，就会发生氧化应激。当存在比抗氧化剂更多的自由基时，它会对体内的脂肪组织、DNA和蛋白质造成损害。最终，这种损伤会导致各种疾病，包括动脉粥样硬化、癌症、糖尿病、炎症性疾病、心脏病和高血压。氧化应激也会导致衰老。

您可以通过选择健康的生活方式来对抗氧化应激，例如多吃富含抗氧化剂的食物、定期锻炼、戒烟和充足的睡眠。

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