排球传球教案
排球传球教学教案
一、教学目标
通过本节课的学习，学生能够掌握正面双手传球的基本动作要领，并能够在简单情境下完成基本的传球练习。同时培养学生的团队协作意识和对排球运动的兴趣。
二、教学内容
1. 正面双手传球的动作技术要点；
2. 传球时的身体协调性与步法调整；
3. 团队配合中的传球技巧。
三、教学准备
1. 排球若干个；
2. 标志杆或地线用于划分区域；
3. 音响设备（播放音乐调节课堂氛围）；
4. 学生按小组分组，每组6-8人。
四、教学过程
（一）热身活动（10分钟）
1. 慢跑热身：带领学生围绕场地慢跑两圈，逐步提高心率。
2. 关节操：包括手腕、脚踝、颈部等部位的拉伸活动，预防运动损伤。
3. 小游戏——“传球接力”：让学生两人一组，用双手将球从起点传到终点再返回，初步感受传球的乐趣。
（二）新课讲解与示范（15分钟）
1. 正面双手传球的技术要点：
- 准备姿势：双脚分开与肩同宽，双膝微屈，身体重心稍低，抬头观察来球方向。
- 手型要求：两手手指自然张开成半球形，拇指相对呈“一”字形，手腕保持紧张状态。
- 击球点：一般在额前上方约一臂距离处，击打球的后下方。
- 动作连贯：上肢带动下肢发力，全身协调一致完成传球动作。
2. 教师边讲解边演示，重点强调击球点的高度及手型的准确性。
（三）分组练习（20分钟）
1. 个人练习：每位学生依次进行传球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2. 双人合作练习：两人面对面站立，相距2米左右，轮流传球。此环节旨在帮助学生适应传球节奏并提升手感。
3. 三人小组练习：增加一名接球者，形成三角形站位，模拟比赛中多角度传球的情况。
（四）总结评价（5分钟）
1. 对学生的表现给予表扬，特别是那些进步明显的同学。
2. 强调传球时注意身体平衡与动作规范的重要性。
3. 布置家庭作业：回家后尝试连续颠球50次，为下次课做准备。
五、注意事项
1. 传球过程中避免用力过猛，以免影响队友接球；
2. 确保场地平整安全，防止意外摔倒；
3. 鼓励学生积极沟通交流，增强团队凝聚力。
通过这节生动有趣的排球传球课，相信学生们不仅掌握了基础技能，还激发了他们对排球运动的热情！
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