虾怎么吃（经常吃虾的好处）

大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于虾怎么吃，经常吃虾的好处这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！

1、吃虾的好处很多，祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

2、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。

3、人常食虾,有强身壮体效果。

4、 虾的营养价值很高，全身是宝。

5、虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品。

6、蛋白质含量高达40％以上，粗脂含量7％左右，钙含量9％，除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。

7、 不过吃虾也要注意下面几点： 虾背上的虾线是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应该去掉。

8、 腐坏变质的虾不可食用，色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不要吃。

9、 虾忌与某些水果同吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂等同食，不仅会降低营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

10、海鲜和这些水果同吃，至少应隔两小时。

11、 吃海虾后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等生冷食品。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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