怀孕后注意事项与饮食（怀孕后注意事项）

关于怀孕后注意事项与饮食，怀孕后注意事项不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕期间要注意以下事项： 注意个人卫生。

2、妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

3、 2、注意适当的工作与活动。

4、但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

5、 3、注意必要的营养。

6、食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

7、选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买，市面销售的蜂蜜不建议食用，都是经过加工的，长期服用也没有任何效果，最怕买了添加了糖浆或白糖的，非常容易导致糖尿病。

8、网上很多网友都推荐罗浮山蜂蜜，我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的，感觉非常不错，很纯正，建议你也试试。

9、 4、注意衣着。

10、衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。

11、 5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。

12、妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。

13、如遇特殊情况，应随时去医院检查。

14、 6、注意护理乳房。

15、妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。

16、擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。

17、乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

18、 7.定期的B超检查：那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢？对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。

19、 8、注意节制性生活。

20、怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。

21、以防宫缩引起流产或早产。

22、孕中期的性生活也应有所节制。

23、 9、注意心理卫生。

24、孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。

25、孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

26、 希望这些可以帮助到你，也祝你生个健康漂亮的宝宝！。

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