网络心理健康的标准（心理健康的标准）

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根据我国著名的医学心理学家李心天的新的健康理论，健康状况的评价公认的心理指标有三条原则和七种能力。

三条原则是：心理与环境的协同性；2、心理与行为的统一性；3、个性的稳定性。

七种能力是：适应能力；2、耐受能力；3、控制能力；4、知觉能力；5、思维能力；6、社交能力；7、康复能力。

罗杰斯的机能充分发挥者理论 乐于接受一切经验2、 时刻保持生活充实3、 充分相信自己4、 充分的自由感5、 无条件地关注他人奥尔波特的成熟者模式 自我意识广延2、 良好的人际关系3、 情绪上的安全感4、 知觉客观5、 具有各种技能，并关注于工作6、 现实的自我形象7、 内在统一的人生观马斯洛和米特尔曼提出的十条标准①有充分的自我安全感②能充分了解自己并能恰当评估自己的能力③生活理想切合实际④不脱离周围的现实环境⑤能保持人格完整与和谐⑥善于从经验中学习⑦保持良好的人际关系⑧能适度宣泄情绪和控制情绪⑨在符合团体的要求下,能有限度地发挥个性⑩在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本需求.心理健康的具体标准 智力发展正常智力是指人的认识能力与活动能力所达到的水平，它是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、言语表达力和操作能力的综合。

智力是心理健康的重要标准之一。

智力分为超常、正常、落后三个等级。

2、 了解自我，悦纳自我3、 接受他人，善与人处4、 正视现实，接受现实5、 热爱生活，乐于工作6、 能适当地表现情绪心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势，他们能够适度地表达和控制自己的情绪。

健康的情绪状态有如下三方面标志：（1）情绪稳定（2）情绪愉快（3）情绪的变化有其适当的原因。

7、 健全的人格健全的人格的主要标志：（10人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差；（2）具有清醒的自我意识，不产生自我同一性的混乱；（3）以积极进取的人生观作为人格核心，并以此有效地支配自己的心理行为；（4）有相对完整统一的心理特征。

8、 心理行为符合年龄与性别特征心理健康的人应具有与同龄相符合的心理行为特征，也应与其性别特征大致相符。

心理健康评估原则（1） 个体心理活动要与生物学特征相符（2） 个体心理活动要与客观环境相符心理是客观现实的反映，任何正常的心理活动和行为，无论形式或内容应与客观环境，特别是社会环境，保持一致，即保持心理与环境的同一性。

（3） 个体心理活动内部各成分间协调统一一个人的认知、体验、情感、意志行为在自身是一个完整和谐一致的统一体。

这种整体性是确保个体具有良好社会功能和有效地进行活动的心理基础。

（4） 人格的稳定性人格是个人在长期的生活过程中形成的独特的个性心理特征。

个性心理特征形成后，就具有相对的稳定性，一般不易改变。

在具体心理咨询工作中应注意以下几个方面： 上述标准仅适合于大多数人，没有全部达到上述标准的人并非意味着心理不健康，但在某一标准方面极端异常的人，必定是属于心理异常。

2、 心理健康的标准是相对的，而不是绝对的。

3、 心理健康有一定的时间概念。

4、 心理不健康不等于有精神疾病5、 心理健康并不意味着完美无缺，它只是个体在自身和环境许可下的一种最佳功能状态。

人们应为实现这样的标准而努力，但又不必因未达到上述标准沮丧。

6、 尽管有关心理健康的具体标准人们不一定能完全达到，但是上述四条原则性的标准却是心理健康着必须要做到的。

郭念锋（1986）提出的心理健康的十标准:周期节律性2、意识水平3、暗示性4、心理活动强度5、心理活动耐受力6、心理康复能力7、心理自控能力8、自信心9、社会交往10、环境适应能力.。

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