克服重大挫折的5个技巧

就在我以为我已经准备好将我的一些想法付诸实施的时候，我遇到了挫折。

以前的挫折涉及财务(例如，意外账单)、时间延迟以及当我想要做出改变时反应迟钝的合作伙伴或朋友。

我目前的挫折是以大规模的健康恐慌的形式出现的。

当我克服了一些恐惧和自我破坏，我觉得我终于准备好采取行动时，它总是为我带来一些事情......

在行动的那一刻，当我所有的努力开始得到回报时，我小小的声音悄悄地阻止我前进。它会产生怀疑并使我质疑我的决定。

感觉就像我要掉下来——或者更确切地说是跳下悬崖。但我知道我需要走出我的舒适区并实现这一飞跃。我也知道，在某种程度上，这些挫折告诉我，我离实现梦想有多近，只要我能找到实现梦想的信念。

尽管如此，这种挫折是极端的，即使对我来说也是如此!

我是从医院写的。在我写下接下来六个月的目标并为接下来充满活力的一周做好准备后，我遭遇了“袭击”，并立即被救护车送往医院。

长话短说，他们发现我患有胰腺和肝脏疾病，需要紧急挽救生命的手术。我现在需要从中治愈，并且可能需要在六周内进行更多手术(尽管我也在研究其他天然替代品)。

我是一个每天都喝绿色冰沙的女孩，我不吃红肉也不喝酒，我当然没有超重或不健康，但我正面临着这种健康挑战。

当我泪流满面地写下这篇文章时，我意识到面对和处理挫折是我们所有人生活的一部分。有时，当我们认为我们已准备好向世界释放时，宇宙却另有计划!

我了解到我们可以选择在挫折中找到一些好的东西。这一切都取决于我们想从那时起得到什么。

如果您也遇到挫折：

1. 承认。

没有人能幸免于挫折。如果你有一个，认识到问题。通过这样做，你可以开始转变的过程，因为在挫折的另一边，我们意识到我们将不再是以前的那个人。我们将因此变得更聪明、更强大、更好。

就像大自然和季节，毛毛虫和蝴蝶，蝌蚪和青蛙，没有回头路，没有把我们的头埋在沙子里假装它没有发生。承认在艰难时期，变革的奇迹会发生，我们可以在另一边蓬勃发展。

我们有能力做令人惊奇的事情——如果我们能在挑战中成长，我们就能做得更多。

2. 消除指责。

事情的发生有时没有明显的原因。探索前进的道路比试图将不可逆转的挫折归咎于某人或某事要健康得多。

3. 进入你的灵性。

在不确定和困难时期，灵性可以支撑我们。当我们觉得自己没有足够的体力、精神力或情感力量来度过难关时，我们对更多事物的信念——无论是什么——给了我们继续前进所需的能量。

灵性提醒我们，我们是一份礼物，并且有礼物可以提供给世界。我们现在的工作是发现这些礼物并消除挫折，以便我们将来可以将它们送给他人。

专注于我们的灵性使我们能够超越这种挫折并找到它的目的。

4. 给自己时间。

正如我们需要留出时间让伤口和破碎的心愈合，我们也需要让自己有时间克服挫折。不耐烦只会让他们变得比他们需要的更难、更久。

我们急于解决我们的问题并继续前进;通常，这种不耐烦是一种模式，会渗透到我们生活的其他领域。

我对不耐烦感到非常内疚，我找到的唯一解决办法是专注于和享受其他事情，同时让挫折在自己的时间得到解决。我努力记住真正重要的事情。我回想起快乐的回忆，并坚信在这次挫折之后，我会成为我想去的地方。

纠缠于一个问题没有任何意义。让时间的流动推动你度过难关。时间会治愈!

5. 走出你的舒适区。

这就是我现在正在做的事情——面对并凝视着挫折，并诚实地分享它说：“嘿，这就是我的所在。” 这种开放具有巨大的力量。我们可以从正在应对自己挑战的其他人那里学到很多东西，但我们必须分享我们自己的挑战。

我现在正在应对健康挑战，但我不是受害者。挫折是可以克服的——甚至是疾病。

我知道在这方面我会处于更好的境地，尤其是如果我坚持我的信仰和喜乐。我有信心我能打败这个!

是的，我们都会应对生活中的挫折，但如果我们将它们视为更大生活图景的一部分，并承诺从头到尾度过难关，我们就可以克服它们。请记住，这种挫折不会阻止你成为你想成为的人，做你想做的事。

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