为了避免心脏病发作您不应忽视的警告信号

该国不断上升的心脏病发作病例敲响了警钟，提醒人们注意自己的生活习惯。医生们分享了一些方法，可以用来寻找可以预先警告您的迹象和危险信号。

当心肌无法获得足够的血液时，就会发生心脏病发作，称为心肌梗塞。当冠状动脉不能向心脏供应足够的血液、氧气和营养时，心脏病发作的主要原因是冠状动脉疾病 (CAD)。

对于 60 岁以上的人，在心脏病发作之前可以注意到几个警告信号。注意你的身体可以让你及时得到帮助。

胸部不适或疼痛

60 岁以上的人更容易患心脏病。根据古尔冈 Max 医院心脏病学、心脏科学、介入心脏病学首席顾问 Jagdeep Yadav 博士的说法，下巴到脐部之间的任何疼痛都是心脏病的征兆，尤其是如果您以前没有患过心脏病的话.

Jagdeep Yadav 博士说：“这种疼痛可能会随着活动而加重，或者可能与出汗、恶心和任何其他自主神经症状(如头晕)有关。血压可能升高或降低，胸痛时通常会出现这种情况。”

气促

Yadav 博士分享道，如果您无法进行您通常擅长的活动并且感到呼吸急促，那么这是心脏事件的警告信号。进行诸如跑步或爬楼梯之类的活动可能会使您头晕目眩，甚至可能会晕倒。

意识丧失

“如果在没有任何警告的情况下突然失去知觉，这是立即寻求帮助的明确迹象，”Yadav 博士警告说。

他补充说，在 50 多岁和 60 多岁时经历过不适或任何不适并且不易患胃酸或胃炎的人应该咨询医生并进行 ECG(心电图)扫描。

如何保持心脏健康?

“已经心脏病发作的人需要二级预防，可以通过药物来完成。对于没有心脏病发作的人，还有其他因素需要控制，比如糖尿病和高血压。需要避免吸烟和饮酒。 . 如果你肥胖，你需要减轻体重以获得健康的心脏。专注于营养师的饮食并做出某些生活方式的改变，”Yadav 博士建议道。

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