什么是Apple屏幕时间及其工作原理

苹果公司的“屏幕时间”旨在解决人们日益关注的设备使用量增加、智能手机成瘾以及社交媒体对心理健康影响的担忧。这个想法是为了帮助您重新获得控制权，或者至少让您意识到您在设备上花费的时间以及您在设备上做了什么。无论您是担心自己在手机上花费太多时间，还是想要更加有意识地使用智能手机，并且只是想确保您的孩子不会花太长时间无休止地浏览TikTok，“屏幕时间”都是您的选择来管理它。

无论您是更新到最新的 iOS 软件，还是在学年开始前及时为您的孩子购买第一部 iPhone，这都是一个值得掌握的好工具。。

什么是苹果屏幕时间?

屏幕时间是iOS和iPadOS的核心部分，因此，它适用于所有应用程序，无需开发人员或单个应用程序进行任何更改即可从中受益。

它位于“设置”应用程序中，它会监控您使用设备的方式，显示所有信息，从您在某些应用程序类别和特定应用程序上花费的时间，到您在某一天拿起iPhone的次数，甚至是小时。

收集的数据可以在“屏幕时间”菜单中的方便图表中查看，并且在周一早上的一周开始时，您将通过通知收到一份报告，以便您可以准确地了解您本周做了什么、做得如何与前一周相比以及您在某些应用程序上花费的时间。

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