女性痛经怎么办最快最有效（女性痛经怎么办）

大家好,小问来为大家解答以上问题。女性痛经怎么办最快最有效，女性痛经怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有不少方法可减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

2、　　 ·咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

3、 　　·禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

4、 　　·保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

5、 　　·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

6、 ·常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

7、 　　·练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

8、 不少妇女以为行经失血，便应进补。

9、〔补〕的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。

10、 要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。

11、经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。

12、 以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试： 材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜痈适量，香花叶适量 做法：将香花叶和姜痈加水滚片刻，加入蛋花即可食用。

13、 　　痛经症状因人而异 ,治疗的方法更是因体质有所差别,若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。

14、 回答者：唐子畏 - 翰林文圣 十八级 8-8 22:18 你可以用一些热毛巾,敷着小肚子,这样会使你感觉好一些.再大的状况,就要马上去医院治疗了! 回答者：薇0薇_s - 试用期 一级 8-8 22:19 玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

15、将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

16、 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

17、 乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

18、将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

19、具有调中、下气、止痛功能。

20、适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

21、 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

22、将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

23、具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

24、适用于寒湿凝滞型痛经。

25、 益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

26、将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

27、饮汤，食鸡肉。

28、适用于痛经，并能光艳皮肤。

29、 山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

30、将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

31、具有温经通脉，化瘀止痛功效。

32、适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

33、 姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。

34、将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

35、喝汤，吃大枣。

36、具有温经散寒功效。

37、适用于寒性痛经及黄褐斑。

38、 姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

39、将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

40、饮用，每日一剂。

41、具有温中止痛功效。

42、适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

43、 韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。

44、将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

45、红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

46、具有温经、补气功效。

47、适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

48、 山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。

49、将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。

50、每次15毫升。

51、浸泡期间每日摇荡1～2次。

52、有健脾、通经功效。

53、适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

54、 山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

55、以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

56、具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

57、适用于气血两虚型痛经症。

58、此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

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