小米粥和什么搭配最好最养胃（小米粥和什么搭配最好）

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1、用料  

1、小米    半小碗（约150—200克）    

2、大枣    3粒    

3、桂圆干    20粒    

4、枸杞    20颗    

5、红枣桂圆小米粥的做法  

6、将小米用水冲洗一下，红枣去核撕小块，桂圆干和枸杞用水略冲洗一下

7、将所有材料放入锅中，倒入约材料三-四倍的水（如果加冰糖可在此时一同放入），大火烧开，撇去上面的浮沫，转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟，此时粥就会变得比较粘稠好喝

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