你的脑细胞在睡眠期间重置为明天的记忆做好准备

一项新研究表明，良好的睡眠对于帮助人们创造新的记忆至关重要。

研究人员 8 月 15 日在《科学》杂志上发表报告称，白天捕捉新记忆的神经元会在睡眠时重置。

纽约州伊萨卡康奈尔大学神经生物学和行为学助理教授、研究员Azahara Oliva表示：“这种机制可以让大脑在第二天重新使用相同的资源、相同的神经元来进行新的学习。”

该过程围绕海马体进行，海马体是人类大脑中一个对创造记忆能力至关重要的区域。

学习某些事物或参与新体验会激活海马体中的神经元，将这些事件存储为记忆。

当你睡觉时，相同的神经元会重复相同的活动模式，将白天的记忆转移到更大的大脑区域，即大脑皮层。

但研究人员想知道，是什么原因导致海马体的神经元无法充满，从而阻碍新的学习。

植入小鼠海马体的电极提供了一种可能的解释。

研究人员发现，那些捕捉当天记忆的神经元在将最新记忆输入大脑皮层后会发生重置。

研究人员表示，海马体中负责捕捉记忆的两个区域 CA1 和 CA3 似乎会在睡眠期间在第三个区域 CA2 的指挥下重置。

“我们发现，睡眠期间海马体还处于其他状态，此时一切都处于沉寂状态，”奥利瓦在大学新闻发布会上表示。“之前非常活跃的 CA1 和 CA3 区域突然安静下来。这是记忆的重置，这种状态是由中间区域 CA2 产生的。”

研究人员表示，事实证明，大脑具有由两种神经元调控的平行回路。一个回路网络调控记忆，另一个回路网络允许重置记忆。

这种新认识可以帮助研究人员通过调整记忆巩固机制来发明增强记忆的工具。

这一发现还可能为治疗由不良记忆引起的问题(如创伤后应激障碍 (PTSD))或治疗阿尔茨海默病等记忆障碍奠定新方法的基础

但总的来说，研究人员表示，这些发现有助于解释为什么睡眠对所有动物的大脑健康如此重要。

“我们表明记忆是一个动态的过程，”奥利瓦说。

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