您应该不惜一切代价避免的12种最具炎症性的食物药物和成分
炎症是我们今天所知的几乎所有疾病和病症的根源。大多数这些慢性问题都是可以通过自然疗法预防、治疗和治愈的，但由于现代医疗工业综合体、大型制药公司、大媒体、谷歌、社交媒体以及对这些有价值信息的大规模审查，大多数人对此一无所知。
慢性炎症是缓慢、长期的炎症，持续数月或数年。影响各不相同，可能会造成永久性伤害，并影响身体的自我修复能力。类风湿性关节炎是慢性炎症的一个完美例子。这是一种自身免疫性疾病，会攻击关节，导致疼痛和损伤。
慢性炎症的明显症状包括红、肿、热、痛和功能丧失。长期影响还包括DNA 损伤和癌症。大多数肥胖者每天都患有慢性炎症 (CI)。与 CI 相关的其他疾病包括心血管疾病、炎症性肠病、哮喘和精神疾病(抑郁症)。
全球超过 50% 的死亡归因于慢性炎症性疾病
患有癌症、心血管疾病、痴呆、糖尿病或中风的可能性吗?您很可能患有慢性炎症，可以通过多种方法来减轻炎症，甚至不需要花太多钱。您是一个“酗酒者”(酒精)同时也吃大量甜食的人吗?也许您每天吃大量面包、从水龙头喝水、服用处方药，却不知道这些是菜单上 CI 的最大贡献者。
睡眠有问题吗?这也归功于CI。您的耳朵是否经常响起，就像您刚从摇滚音乐会的前排座位回来一样?你总是很累吗?有胃酸倒流吗?你的情绪怎么样——情绪是否上下波动，夹杂着抑郁和焦虑?这可能是 CI 的副产品。该怎么办?
您应该不惜一切代价避免的大多数炎症食物、药物和成分：
#1. 精制糖(白糖)和 HFCS
#2. 精炼种子油和植物油，包括菜籽油
#3。麸质
#4。转基因玉米和大豆
#5。氟化(自来水)水(导致癌症、脆骨和智商降低)
#6。味精(味精)
#7. 阿斯巴甜
#8。流感疫苗(多剂量含有高剂量汞)
#9。Covid-19 mRNA 疫苗注射
#10。过量饮酒
#11。部分氢化油
#12。均质乳脂 ——激素会增加癌症风险，细菌会削弱免疫系统，缺乏酶会导致消化困难，抗生素会导致病原体生长并导致敏感消费者过敏，通常含有引发炎症的添加剂和防腐剂，传统奶牛吃转基因饲料，而且有工厂化农场大量使用农药。
考虑服用有助于降低 CI和减少日常炎症的维生素和补充剂。考虑服用维生素 C、D 和锌。来自鱼油、大麻油或 MCT 油的 Omega 3 脂肪酸也很重要。姜黄和大蒜还具有显着的抗炎作用。另外，一定要每天锻炼，哪怕只是 15 分钟。提高心率并燃烧卡路里。
消除炎症是一场日常的战斗，但一旦您知道罪魁祸首以及从日常摄入中消除哪些物质，取胜并不难。另请记住，您的皮肤和肺部是器官，因此请注意个人护理产品、家庭清洁产品、化妆品、蜡烛和空气清新剂中的化学物质。这也可能是 CI 的主要贡献者，特别是如果经常使用的话。
将您的食品新闻频率调整到 FoodSupply.news ，获取更多有毒食品的更新，这些食品会导致慢性炎症并导致几乎所有疾病和失调，而您可以通过使用清洁食品和过滤水来避免这些疾病和失调。
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！