两个小时的产前课程可以减少产后抑郁症并增加父母的信心

知识可能比谚语所暗示的更强大：据日本研究人员称，它可以帮助减少母亲的产后抑郁症。产后抑郁症在日本呈上升趋势，尤其是随着由祖父母和其他亲属组成的传统支持系统的文化规范转向更封闭的核心群体，尤其是在更多城市地区。

“日本城市的母亲患产后抑郁症的风险很高，”广岛大学生物医学与健康科学研究生院教授新浦洋子说。“我们发现，一个名为帮助、理解、指导 (HUG) Your Baby 的两小时课程可以显着降低这种风险并增强父母的信心。”

Shimpuku 和多机构团队的研究结果最初于 2021 年 12 月在线发布，发表在 2022 年 11 月的《妇女与生育》杂志上。

这是发达国家中最低的比率。“之前的研究表明，了解婴儿的行为可以提高育儿信心、母亲的自我效能和父亲对育儿的参与——并增强亲子互动、婴儿发育和母乳喂养持续时间。”

HUG Your Baby 项目由家庭执业护士和哺乳顾问 Jan Tedder 开发，旨在帮助父母了解宝宝的行为，目前在全球范围内推广使用。Shimpuku 和共同作者、横滨市立大学的 Mariko Iida 将该项目翻译成日语，并于 2013 年将其介绍给医疗保健提供者和大学助产学生。Shimpuku 说，从那时起，它受到了临床医生和母亲的一致好评，但它还没有被严格评估超出感知范围。

“在这项研究中，我们使用母性心理学的标准化测量方法，检查了接受过 HUG Your Baby 教学的母亲和没有接受过 HUG Your Baby 教学的母亲之间是否存在差异，”Shimpuku 说。“我们发现该计划在产前进行，对预防产后抑郁症和增强育儿信心有积极作用。”

2015 年 2 月至 2016 年 2 月期间，该研究招募了 220 多名女性，按时间分组以避免对照组和干预组之间的交叉污染。

对照组接受定期产前治疗和一份包含更多信息的传单，而干预组参加了一个两小时的课程，该课程包括关于如何识别和应对婴儿行为(包括睡眠-觉醒周期)和手-和洋娃娃一起学习。干预组还收到了有关母乳喂养的信息。

“参与者完成了关于产后抑郁症和育儿信心的标准化量表，并回答了表明对产后 1 个月和 3 个月婴儿行为的了解的问题，”Shimpuku 说。

一个月时两组参与者的得分表明，他们患产后抑郁症的风险高于一项全国调查，但干预组的得分低于对照组。“可以说，HUG Your Baby 干预措施减少了生活在日本城市的高危母亲的产妇抑郁症。”

干预组在 1 个月时也更有信心，这种情况持续到 3 个月，此时对照组赶上了。根据 Shimpuku 的说法，这特别有趣，因为干预组有更多的初为人母的妈妈，因为已经有孩子的孕妇不太可能有时间参加课程。

“尽管在本研究中使用的‘现场’课堂教学增强了社会联系并促进了动手学习，但 COVID-19 大流行导致 HUG Your Baby 将其外展工作扩大到面对面接触之外，”Shimpuku 说.

“这个项目不断增长的研究基础表明，它应该继续、扩展(可能有更大的虚拟部分)并由其他研究人员更仔细地研究，以更好地理解和开发其在日本和其他地方增加积极育儿体验的已证实的潜力在世界上。”

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