适度运动可通过减少炎症改善肠道细菌来帮助结直肠癌患者延长寿命

在有史以来的第一项研究中，科学家们研究了运动对癌症患者肠道微生物组的影响，并报告了一种正相关关系。根据 国家癌症研究所的数据，肠道微生物群是人体中生活在体内和体表的细菌和其他微生物集合的最大部分。研究人员发现，体育锻炼也对肥胖的癌症患者有益，这些患者的肠道微生物群通常不太健康。

这些发现是了解健康肠道如何改善结直肠癌患者预后的重要一步。虽然其他科学家已经研究了运动对健康个体微生物组的影响，但这是第一项针对癌症患者结果的研究。

由犹他大学()亨斯迈癌症研究所综合癌症中心执行主任 Cornelia Ulrich博士、硕士和 Jon M. and Karen Huntsman 癌症研究主席教授领导的科学家团队的发现 ，最近发表在 癌症研究杂志上。主要作者是 Ulrich Group的研究员 Caroline Himbert 博士。 它建立在 Himbert 发表在 癌症研究协会期刊 Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention上的另一项研究以及Jennifer Ose, PhD, MS, MPH的研究之上，亨斯迈癌症研究所研究员和人口健康科学系助理教授，也发表在 癌症流行病学、生物标志物和预防上。

研究小组发现，定期进行体育锻炼有助于建立健康的肠道微生物群，同时还能减少炎症。这些发现是在独立于体重指数 (BMI) 的患者中报告的——即使是那些被归类为严重超重或肥胖的患者。

Himbert 说：“活跃的患者拥有更多样化的微生物组和更低丰度的结直肠癌促进细菌，以及更高数量的预防结直肠癌的细菌。” “我们的研究表明，没有人需要成为运动员才能获得好处。它可以是简单的活动。只要保持活跃就非常有益。”

根据疾病控制和预防中心的数据，成年人每周需要进行 150 分钟的适度运动。这相当于每天大约 20 分钟的快走或慢跑。

“炎症是驱动结直肠癌的关键过程。我们知道高 BMI 会导致身体周围发炎，”Ulrich 说。“肥胖即将成为第一大癌症原因，超过吸烟。超过 13 种癌症与肥胖有关。重要的是，我们了解适度运动可以帮助结直肠癌患者减轻炎症、改善肠道健康并延长寿命——即使他们超重或肥胖，”Ulrich 说。

根据癌症协会的数据，不算皮肤癌，结直肠癌是第三大最常见的癌症，今年有 106,180 例结肠癌新病例和 44,850 例直肠癌新病例 。具有高水平的炎症，如 BMI 较高或身体不活跃的人所见，会增加一个人患结肠癌的风险。

Ose 补充道，“如果你降低 BMI，你的炎症水平就会降低。如果你的炎症较低，你的死亡风险就会降低。”

亨斯迈癌症研究所的专家建议，结直肠癌平均风险人群应从 45 岁开始定期筛查，既可以通过检查粪便中的癌症迹象，也可以通过 结肠镜检查。

Ulrich 领导 ColoCare 研究，其中包括 3,500 多名新诊断出患有结肠癌或直肠癌的人。它发生在亨斯迈癌症研究所和其他几家和国际顶级研究机构，包括弗雷德哈钦森癌症中心、莫菲特癌症中心、海德堡大学医院、雪松西奈医学中心、圣路易斯华盛顿大学和大学田纳西州。

这些研究得到了 国家癌症研究所 和 亨斯迈癌症基金会的慷慨资助。

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