煮牛奶的正确方法是什么（煮牛奶的正确方法）

大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于煮牛奶的正确方法是什么，煮牛奶的正确方法这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！

1、牛奶当然可以适度加热，不过倒是有几个注意几项大家应该要知道一下。

2、 ◎用小火煮沸牛奶：会使牛奶中的维生素受到氧的破坏。

3、 ◎煮沸牛奶：牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会影响人体健康，奶中胶体状的蛋白微粒在60℃时会脱水成凝胶状。

4、牛奶中磷酸物在此温度下由酸性转为中性而沉淀。

5、 所以牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也大大降低！ 那么，如何加热牛奶才正确呢？其实，使用隔水加热法是最恰当的。

6、若使用微波炉加热要小心时间不要长，因为温度一高，牛奶的营养素还是会被破坏，还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。

7、 另外，喜欢方便的人常常选择奶粉，奶粉的营养成分是和鲜奶相似的，冲泡奶粉时，注意水的温度不要超过60℃。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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