白酒的功效与作用吃法大全（白酒的功效与作用）

关于白酒的功效与作用吃法大全，白酒的功效与作用不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、有好处.一： 喝白酒的好处： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。

2、有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

3、此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

4、但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

5、 普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。

6、 二： 喝白酒最忌讳的一点： 注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！ 假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。

7、因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。

8、 医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。

9、 另外： 酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。

10、但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。

11、 所以建议如下： 1.血糖高的人不要喝酒。

12、 2. 血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。

13、可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。

14、从长远考虑，有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。

15、 3.切忌大量饮酒。

16、避免空腹饮酒。

17、 4.饮酒前后可监测血糖，了解饮酒对血糖的影响。

18、 也就是说，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！这才是最重要的。

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