哪些因素会增加患前驱糖尿病的风险

如果您被诊断出患有前驱糖尿病，这意味着您的血糖水平不足以被归类为 2 型糖尿病，但高到足以表明需要改变。

正常的空腹血糖水平低于 100;而糖尿病前期的人的水平在100到126之间。一旦水平超过126，就被归类为2型糖尿病。这表明身体抵抗胰岛素或不能产生足够的胰岛素来维持正常的血糖水平。用于前驱糖尿病的其他名称是空腹血糖受损、葡萄糖耐量受损、葡萄糖耐量受损和临界糖尿病。

碳水化合物含量高的食物比其他食物更能提高血糖。在消化过程中，胰腺产生胰岛素，然后胰岛素与血液中的糖结合，并将其作为能量来源带入细胞。如果您患有前驱糖尿病，糖就会开始在血液中积聚，而不是为细胞提供燃料。这是胰岛素抵抗发生的时候，这被认为是前驱糖尿病的第一大原因。

健康的体重可以让胰岛素更有效地发挥作用，并有助于将血糖保持在正常范围内。健康的饮食和定期锻炼是帮助您的血糖水平恢复到健康范围的最佳方法。

哪些因素会增加患前驱糖尿病的风险?

可能增加一个人患 2 型糖尿病风险的相同因素也可能增加前驱糖尿病的风险，例如：

超重或肥胖

腹部重量过重

糖尿病家族史

久坐不动的生活方式

35岁或以上

既往妊娠糖尿病诊断

高胆固醇

高血压

种族或种族，如非裔人、西班牙裔、美洲印第安人和亚裔人更容易患糖尿病前期

什么时候应该对某人进行测试?

如果您年满 35 岁或以上，则应在每年体检时检查空腹血糖。如果您患有妊娠糖尿病，每年检查一次血糖很重要，因为这会增加您患上前驱糖尿病或 2 型糖尿病的风险。

什么是糖尿病前期症状?

人们通常不知道自己患有糖尿病前期，因为他们可能没有任何症状。

患有前驱糖尿病或尤其是 2 型糖尿病的人可能会出现以下一些症状：

疲劳

模糊的视野

尿频

口渴增加

饥饿感增加

下一步是什么?

诊断后，您可能会被转介给糖尿病教育者，他可以定制一个计划来帮助您管理您的健康和福祉。

您还将学习管理前驱糖尿病和 2 型糖尿病的生活方式技能。这可能包括膳食计划、锻炼、药物管理、压力管理和睡眠卫生。糖尿病前期患者可以通过改变生活方式(包括实现和保持健康体重)来显着预防或延缓 2 型糖尿病的发展。

重要的是要知道大多数前驱糖尿病治疗计划不包括药物治疗或血糖的常规监测。

糖尿病的后果是什么?

糖尿病会对健康产生长期影响。

如果您患有前驱糖尿病，您患 2 型糖尿病的风险会更高，这会增加您的健康风险：

心脏病

中风

眼睛损伤，包括失明

肢体截肢

肾功能衰竭

如果您对自己的血糖水平有任何问题或疑虑，或者如果您出现任何 2 型糖尿病症状，请咨询您的医疗团队。

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