控制哭泣是婴儿和父母睡眠的安全选择之一

一项针对 2,000 多名 3-18 个月大婴儿的父母的研究强调了行为睡眠干预 (BSI) 的好处和安全性——实施起来似乎很困难。

2090 个家庭中的大多数 (64%) 报告至少使用三种常见 BSI 中的一种——“父母在场”、“控制哭泣”(称为改良消退)或“哭出来”(未改良消退)——作为一种方式促进婴儿睡眠自我调节，使婴儿学会安顿自己入睡。

“小儿失眠非常普遍，往往会给家庭带来相当大的痛苦，”弗林德斯大学临床心理学研究员、国际婴儿睡眠专家、现任以色列特拉维夫大学助理教授的 Michal Kahn 博士说。

“在诊所，我们遇到几个月甚至几年都没有睡过好觉的父母，这当然会影响他们的情绪、认知表现(例如，在工作中)，以及与伴侣和婴儿的关系。

“关于 BSI 的安全性甚至必要性存在争议，但反对这些干预措施的主张本质上是理论上的，而迄今为止的研究证据并未提供任何 BSI 短期或长期不利后果的迹象。

“我们的研究通过证明使用过和未使用过这些干预措施的父母在亲子关系、父母抑郁或父母睡眠方面没有差异，为这些干预措施的安全性提供了进一步的证据。”

在婴儿睡眠方面，该研究发现，实施未经修改和修改的消退与更长、更稳固的婴儿睡眠有关，这表明这些干预措施可有效减少儿童失眠症状。

“许多父母可能想尝试这些干预措施，但鉴于没有根据的声称它们不安全，他们不愿意，”卡恩博士说。

“因此，父母和临床医生应该了解可用于改善婴儿睡眠问题的安全循证治疗的范围，这可以大大改善父母的健康和福祉。”

这项基于的研究由 Kahn 博士和高级儿科睡眠专家 Michael Gradisar 博士和 Natalie Barnett 博士在今年的世界睡眠大会上发表，并发表在儿科杂志上。

使用的措施包括问卷调查和家庭许可，以获取婴儿监测设备的进一步证据。

参与的父母完成了关于他们婴儿的睡眠、他们自己的睡眠、白天嗜睡、抑郁水平和亲子关系的在线问卷调查。通过调查完成前 14 天获得的客观、探索性自动视频睡眠监测数据评估婴儿睡眠。

研究要点：

64% 的家长报告实施了 BSI。干预的平均年龄为 5.3 个月。

与 Parental Presence 相比，Unmodified Extinction 和 Modified Extinction 被评为更难实施，但也更有帮助、更短、更快地显示改进。

与父母在场和无 BSI 组相比，未修改和修改后的灭绝组的婴儿夜间睡眠时间更长、更稳固。

在父母睡眠、困倦、抑郁或亲子关系方面，BSI 组之间没有发现差异。

文章“在现实环境中针对婴儿睡眠问题实施行为干预”已发表在《儿科杂志》上。

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