新的星级评分系统帮助人们就饮食和健康习惯做出明智的决定

一组新的荟萃分析阐明了将某些饮食、行为和条件与疾病联系起来的通常复杂且相互矛盾的健康指导。这些分析由华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所 (IHME) 的研究人员进行，今天发表在《自然医学》杂志上。

IHME 分析了 180 对风险因素和健康结果的证据强度，例如吸烟和肺癌、低蔬菜饮食和 2 型糖尿病，以及高收缩压和缺血性心脏病。调查结果以易于理解的星级评分系统呈现，显示每个链接的证据强度。新的星级评定系统旨在帮助人们做出个人健康决定，为健康政策提供信息，并指导未来的研究。

“对各种风险与健康结果之间的联系进行了广泛的研究，但研究结果往往非常不同，”健康指标和评估研究所所长、该研究的主要作者克里斯托弗·默里博士解释说。

“这一新星级评级系统的目标之一是消除混乱，帮助消费者在饮食、锻炼和其他可能影响其长期健康的活动方面做出明智的决定。”

在许多领域，IHME 发现风险因素与健康结果之间的联系比某些人可能认为的要弱。在所调查的风险结果对中，近三分之二(180 个中有 112 个)仅获得一星或二星评级。其中包括广为人知的搭配，例如富含未加工红肉和缺血性中风的饮食(一颗星)。

在其他情况下，IHME 的分析证实了广泛持有的共识。八个风险结果对获得了五星级评级，包括吸烟和肺癌以及高收缩压和缺血性心脏病。可以在 IHME 的网站上找到星级列表，包括数据可视化工具。不久的将来将增加额外的星级。

该分析考虑了迄今为止研究显示的风险程度，以及这些研究之间结果的一致性。星级评级基于对现有证据的最保守解释，以限制基础数据中错误或偏差的影响。

一星评级表明行为或状况与健康结果之间可能没有真正的关联。两颗星表示行为或状况至少与健康结果的可能性变化 0-15% 相关，三颗星表示至少 15-50% 变化，四颗星表示至少 50-85% 变化，五颗星表示变化超过 85%。

例如，吸烟和肺癌的五星级评级意味着吸烟会使患肺癌或死于肺癌的可能性增加85% 以上。在量表的另一端，红肉和缺血性中风的一星评级意味着可能没有关联——在这种情况下，因为对这种联系的研究产生了不一致的结果。

该研究的显着评级包括：

“除了帮助消费者，我们的分析还可以指导政策制定者制定健康和健康教育计划，以便他们关注对健康影响最大的风险因素，”该研究所健康计量科学教授 Emmanuela Gakidou 博士说健康指标和评估，该研究的主要作者。

“健康研究人员还可以使用这种分析来确定当前证据薄弱且需要进行更明确研究的领域。” IHME 研究人员还指出，虽然本研究采用的元分析方法不应取代专家审议，但它可以为专家委员会和咨询小组提出正式的卫生政策建议提供有用的输入。

IHME 的分析来自具有里程碑意义的全球疾病负担研究，该研究标志着今年 30 周年，将定期更新。由于不断发展的研究，随着更多数据的可用，星级可能会发生变化。由于研究有限或相互矛盾，对于星级评分较低的配对尤其如此。另一方面，高星级不太可能发生显着变化，因为证据已经很充分。

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